העולם שלנו כיום עובר תהליך של שינויים חיוביים. התפתחות אישית היא חלק חשוב מאוד משינויים אלו. במאמר זה אני אסביר לך מהי התפתחות אישית, איך תתחילי בתהליך זה והכי חשוב הוא איך תצלחי אותו ברמה מספקת ומעודדת להמשיך בו לאורך כל חייך.
איך אפשר שלא כשכל העולם צופה בצמיחת אנשים ובעיקר נשים שעברו משברים קשים והחליטו להתחיל במסע?! והם התאמצו כדי להגיע ליעדים שהציבו לעצמם. אנשים אלה גאים בהישגים שלהם ועוד יותר מזה הם שמחים לשתף את סיפוריהם עם אחרים והפכו להיות בעצמם מודל לחיקוי.
התפתחות אישית: מהי?
התפתחות אישית היא למעשה מגוון פעילויות שמסייעות לך להכיר יותר את עצמך ואת יכולותייך, מרחיבה את הידע הכולל שלך, היא כל מה שגורם לך לצלוח ולצמוח בזמן משברים כדי להגיע לגרסה יותר טובה של עצמך.
בתהליך זה ניתן להיעזר בספרים, ביצירה, בספורט, בהתבוננות בטבע, בהקשבה להרצאות, בפודקאסטים ובכל מה שמתאים לך. אפשר גם להיעזר במדריך או מנטור ובכל פעולה שתסייע לך לשפר את חייך ולחסן את האישיות שלך מפני משברים.
מה את צריכה לעשות כדי להגיע ליעד שלך?
אם את אישה שמשתוקקת להגיע ליעד מסוים ואת מנסה להתגבר על כל מכשול – פשוט או משברי – ואת פשוט רוצה לדהור קדימה, להתעלם מכל הסחות הדעת כי את רוצה להגשים את עצמך ומאמינה שהגשמה עצמית היא חלק בלתי נפרד מתהליך התפתחות אישית, כלומר את שואפת לראות את הגרסה הטובה ביותר בעצמך, אז את צריכה להתאמץ ולהתמיד כי התמדה נחוצה בכדי שתוכלי להצליח ולהימנע מסבל שיכול להיות האורח שלך בעתיד.
הכל מתחיל ממחשבותייך.
יש למחשבותייך כוח אדיר להניע או להקפיא אותך, לכן חשוב מאד שתתייחסי להן כאל מגן או הילה שעוטפים אותך ושומרים עלייך מכל רע, מרשים לך לפעול בביטחון עצמי מספיק כדי שתגיעי להצלחה המיוחלת ובאותו זמן תוכלי ללמוד יותר על עצמך ולהגשים אותה. אז תתחילי לחשוב חיובי.
יפה, את על מחשבות חיוביות, מה הלאה?
כעת תתחילי לקחת אחריות על עצמך, תסתכלי על ההזדמנויות הבאות, תחשבי טוב לפני כל בחירה שמטרתה היא שיפור מצבים שונים שאת חלק מהם, את הכי יודעת את זה כי את מכירה את עצמך מספיק טוב בשביל לבחור הדבר הכי נכון לעצמך.
ועכשיו גולשים לתוך תחומי התפתחות אישית:
היכן שתסתכלי בתחומי חייך את תראי שהתפתחות אישית נוכחת שם, לכן התחילי להתייחס לתחומים האלו כאל תינוקך היקר- תשמרי, תגדלי, תטפחי אותם ללא הרף, עשי זאת מתוך אהבה ואמונה.
אני מתחיל בתחום חשוב מאד: בריאות נפשך וגופך היקרים הראשונים.
כשאת משקיעה בעצמך וחותרת כדי להגשים אותה, את תחווי רגשות נעימים מאד, תזכרי תמיד שגוף בריא גורם לנפש בריאה, אז מה יכול להיות עסקה משתלמת יותר מאשר לדאוג לנפש וזאת תדאג לגוף?!
תדאגי לביטחון עצמי "בריא"
ואני מתכוון לזה שיש לך ביטחון עצמי מספיק בשל וחזק שיוכל לקחת אותך למקום שמגיע לך, תלמדי את נקודות החוזק והחולשה שלך טוב מאד ואם יש לך ספק שזה לא מספיק חזק אז תדאגי שתקבלי הדרכה בנושא.
עוד תחום שלא פחות חשוב: תקשורת בינאישית שלך.
ברגע שתביני את האחריות שלך בתקשורת עם הצד השני ואת נוכחת בשיחה, מקשיבה בחוסר שיפוטיות ומבינה שלכל אחד מאתנו יש מערכת אמונות וערכים בנוסף להשקפה שונים משלך, את מפגינה אמפתיה ולא הזדהות, רק אז התקשורת תהיה נינוחה ומועילה יותר.
תרומת המעורבות החברתית שלך:
חפשי במה את טובה ואיזה מתנה ייחודית קיבלת מהשמיים, תשתמשי בה כך שתעזור לסובבים אותך ואם תוכלי תרחיבי את המעגל ותעזרי ליותר אנשים. תהיי חלק בעשייה טובה בחברה שלך וכך תוכלי להשפיע על העולם.
מה לגבי הקריירה שלך?
תדאגי לזה שאת עובדת במקצוע שהוא תפור ומספר עלייך, מקצוע המשקף מי זו את, כי זה מה שמתאים לך ונכון בשבילך, קריירה מתאימה תוביל אותך להגשמה עצמית בניגוד לזאת שמצאת את עצמך בתוכה בהיעדר רצון ותשוקה.
איזה תכונה עלייך להבליט בהגשמה עצמית?
ככל שאת חפצה בהגשמה עצמית, ככל שתצטרכי להיות אומנית שפועלת באופן מסודר ולפי שלבים, תפעילי את היכולות היצירתיות שלך.
מודעות אישית
תהיי מודעת לעצמך, ליכולות שתרצי לטפח ולחזק, ואם את מתלבטת לגביהן התחילי לשאול את עצמך שאלות שיעזרו לך, למשל: "אילו תכונות ברצוני לשנות?" ולפי התשובות שלך תוכלי לדעת במה את צריכה לטפל, איפה התחום שדורש ממך עבודה.
תוכנית
כעת את יודעת על מה את צריכה לעבוד כדי לשפר, אז התחילי ללמוד יותר כדי שתוכלי לבנות תוכנית מתאימה שתיישמי כל יום ובעקביות.
אם כבר יש תוכנית אז קדימה לפעולה
כאן תצטרכי הרבה כוחות, רצינות וסבלנות, מותר להתעייף ולעצור לקחת כמה נשימות ולחזור מייד לפעולה כדי לשפר את התחום שלמדת טוב מאד ובנית עבורו תוכנית.
ואם הכל הולך בדיוק לפי המפה:
תרשמי לך את כל הצעדים, כך תוכלי לחזור לדרך המופת – הדרך בה עשית את זה ובהצלחה גדולה כמוך.
ועל הדרך אני מעניק לך טיפ שיסייע לך בתהליך:
כשאני שומר על סביבה "מתוקה", מצליחה ופורחת כך אוכל להצליח ולפרוח. וכך גם את, אם תהיי בחברת אנשים מתוסכלים, מדוכאים, וכאלה שמנסים להוריד אותך, הם ידביקו אותך וזה יגרום לתהליך ההתפתחות להיתקע, מה שאני ואת לא רוצים.
חפשי סיפורים אישיים דומים לשלך
חשוב מאד שתבחרי את אלו שהגיעו לאותן תוצאות שאת רוצה להגיע אליהן, תתמקדי בקשיים שעברו בתהליך, בדקי את התוכנית שבנו לעצמם. תראי איך הם יישמו אותה והנה לך מודל שתוכלי להיעזר בו בתהליך התפתחותך האישית.
אם את לומדת אז סיכויי ההצלחה שלך עולים
למידה על התהליך עוזרת לך להבין אותו יותר ויהיה לך קל יותר להציב מטרות ולהשיג אותן עם בטחון עצמי כי יש לך את הבסיס – הידע הנדרש. תוכלי ללמוד מספרים ומאמרים, בלוגים, פודקאסטים, כיום לא חסר אמצעי למידה בנושא החשוב שלנו אז אל תהססי לקרוא ולהקשיב ואם צריך אז אפשר לבקש עזרה ממנטור.
ולסיכום – שביל הזהב להצלחה שלך:
בשעה טובה החלטת להתחיל בתהליך, דעי לך שזה הולך להיות הטיול הכי משמעותי וארוך בחייך, תמשיכי ואל תעצרי, תסתכלי לכיוון המטרות ותדהרי לשם – לכסא ההצלחות, כי שם זה המקום שלך.
