בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מבינים את הפוטנציאל הגדול שיש לאימוני קאוצ'ינג. אימונים כאלו מאפשרים לכם להגיע ליעדים חדשים בעזרת שיטה ייחודית, שלא מנסה להגיע רק אל היעד בצורה ישירה אלא עוזרת לכם תוך כדי להתגבר על קשיים אחרים שאתם חווים. אנחנו כאן כדי לספר לכם על כל הדברים שתוכלו להרוויח אם תבחרו ללכת לאימון קאוצ'ינג אישי.
אימון קאוצ'ינג
אימון אישי קואצ'ינג הוא אימון שבו אנחנו עובדים מול מאמן מתוך רצון להשיג מטרה מסוימת. בניגוד לאימונים אישיים אחרים שבהם המטרה היא זו שמגדירה לנו באיזה מאמן נבחר, באימוני קאוצ'ינג כל מטרה היא לגיטימית, כאשר המאמן עוזר לכם בעיקר להתגבר על המחסומים המנטליים שמונעים מכם להגיע אל המטרה הנכספת.
אימון מהסוג הזה מעניק לכם לא רק הישג אישי של הגעה אל המטרה אותה הצבתם אלא גם יהפוך אתכם לאנשים טובים ומוצלחים יותר. הכלים שאותם תרכשו במהלך אימוני הקאוצ'ינג יעזרו לכם גם בתחומים אחרים של החיים, ויהפכו אתכם לחזקים יותר מבחינה מנטלית. אם אתם שואלים את עצמכם מה בדיוק הכלים שתרוויחו, הנה כמה מהמרכזיים שבהם.
שינוי הרגלים שליליים
הדבר הראשון שתוכלו להרוויח מהאימונים הללו הוא לשנות את ההרגלים השליליים שלכם. אחד הדברים שמעכבים אותנו מלהשיג יעדים אלו הרגלים שליליים שלא בהכרח קשורים בצורה ישירה למה שאנחנו רוצים להשיג. תוך כדי העבודה על השגת היעד שהצבנו לעצמנו נוכל לשים לב לאותם הרגלים ויחד עם המאמן האישי נעבוד עליהם כדי להפוך אום לכאלו שכבר לא מפריעים לנו.
פיתוח תודעה חיובית
תודעה חיובית היא אולי הכלי הכי חשוב שאיתו תוכלו לצאת מהאימונים האישיים. לכל אחד מאיתנו יש תודעה שבה הוא תופס את עצמו, את היכולות האישיות שלו ואת הסביבה שעוטפת אותו. במהלך האימונים נבין כיצד להפוך את התודעה הזו לחיובית יותר, וכך לגרום לעצמנו להגיע לאמון עצמי גבוה. לא פעם מה שמעכב אותנו זו תפיסה עצמית נמוכה, וזה בדיוק מה שאנחנו הולכים לשנות.
הצבת יעדים והשגתם
הדבר האחרון שעליו נדבר הוא אולי גולת הכותרת של האימון כולו, היכולת להציב לעצמכם מטרות ולעמוד בהן. אם תסתכלו היטב תשימו לב שלכל המטרות שאתם מציבים לעצמכם יש מכנה משותף. יתר על כן, הגורמים שמפריעים לכם להשיג את אותן מטרות גם הם משותפים, כך שברגע שתבינו איך להתגבר עליהם תוכלו להציב לעצמכם הרבה מאוד מטרות ולהשיג את כולן.
לסיכום
אם גם אתם מרגישים שיש יעדים שהייתם רוצים לכבוש אבל המצב האישי שלכם לא מאפשר לכם לעשות את זה, מאמן קאוצ'ינג אישי הוא בדיוק מה שאתם צריכים. המאמן לא רק יעזור לכם להגיע אל המטרה שהצבתם, אלא גם ייתן לכם את הכלים להתגבר על הקשיים שבדרך, קשיים שלא מפריעים לכם רק ביחס למטרה הזו.
