כולנו מנסים לחיות את חיינו בצורה בריאה ככל הניתן, אך פעמים רבות בשל השגרה או לחץ החיים, אנו לא מצליחים לדאוג לעצמנו בצורה מיטבית כפי שנרצה. לכן מומלץ לחפש כל הזדמנות, קטנה ככל שתהיה, על מנת לשפר את בריאותנו הפיזית והנפשית. אופציה לשיפור, שרבים לא יחשבו עליה, היא רכישת נרות. אז אילו השפעות רפואיות חיוביות נרות ריחניים יכולים להציע? להלן חמש השפעות רפואיות של נרות.
1 – משפרים את מצב הרוח
השפעה בריאותית אחת, והמוכרת ביותר, שמציעים נרות היא שיפור מצב הרוח. מחקרים רבים בדקו והראו שהדלקת נר ריחני או שניים, מביאים לשיפור בלתי מודע במצב הרוח של אלו ששהו בסביבתם. לעיתים, דברים פשוטים או יומיומיים כמו ריח טוב, יכולים לשפר משמעותית את מצב הרוח שלנו, גם מבלי שנשים לב. אם עבר עליכם יום רע, נר ריחני בסוף היום יכול לעזור.
2 – מפחיתים לחץ וחרדה
יתרון נוסף של נרות הוא היכולת שלהם להפחית לחץ וחרדה. הריח הטוב שהם מפיצים בהדרגה ובאיטיות בחלל שבו הם דולקים, גורם לתהליך של הפחתת החרדה אצל אלו שנמצאים בקרבתם. הדלקת נר בחדר השינה לאחר יום ארוך ומלחיץ או הדלקת נר במשרד לפני ישיבה חשובה, יכולים להפחית את מפלס החרדה ולסייע בהורדת הלחץ.
3 – מסייעים לשינה שלווה ונוטלת הפרעות
מכיוון שנרות מסייעים בהפחתת הלחץ והחרדה, כפי שנכתב בפסקה הקודמת, הם גם משפרים את איכות השינה של אלו שבוחרים להשתמש בהם. הדלקת נר בחדר השינה, במקום בטוח ורחוק מחומרים דליקים אחרים, עשויה לשפר משמעותית את השינה שלכם. אז במידה והתקשיתם לישון כמו שצריך בתקופה האחרונה, נר ריחני עשוי לפתור את הבעיה.
4 – משמשים לארומתרפיה
ארומתרפיה זהו תחום שבו משתמשים בשמנים שונים למטרות ריפוי. אך יש מטפלים בשיטות ארומתרפיה שמשתמשים לא רק בשמנים למטרות טיפול, אלא גם בנרות ריחניים מסוגים שונים. הריח המרגיע שמציעים הנרות הריחניים מסייע לתהליך הארומתרפיה. דבר זה לא מפתיע כמובן, משום שהתרגום המילולי של ארומתרפיה היא טיפול באמצעות ריחות.
5 – משפרים את הראייה
יתרון בריאותי נוסף שמציעים הנרות, הוא תרגול לשיפור הראייה. מומחים רבים לרפואת עיניים ברחבי הרשת מציעים למקם נר במרחק של כחצי מטר או מטר, ולבהות בו בחדר חשוך. ההמלצה היא למקם את הנר בחדר חשוך ולבהות בו למשך 100 שניות לפחות.
הטענה היא שבהייה בנר תשפר את מיקוד הראייה של אלו שינסו זאת. בניגוד לשאר ההשפעות עליהן הורחב במאמר זה, שיטה זו דורשת עבודה מצד רוכש הנר על מנת לקבל את ההשפעה החיובית.
סיכום
במידה ואתם שוקלים לרכוש נר ריחני, או אם כבר יש לכם בבית נר אחד או יותר, חשוב שתדעו על שלל ההשפעות הבריאותיות החיוביות שנרות יכולים להציע, הן לבריאות הפיזית והן לבריאות הנפשית.
