5 טיפים לשמירה על החניכיים בדרך הטבעית

חניכיים בריאות הן חיוניות לא רק לחיוך יפה, אלא גם לבריאות הפה והגוף כולו. מחלות חניכיים קשורות למחלות לב וכלי דם, סוכרת, ואף ללידה מוקדמת. למרבה המזל, ישנם דברים רבים שאנו יכולים לעשות כדי לשמור על בריאות החניכיים שלנו באופן טבעי.

טיפים לשמירה על החניכיים

1. צחצוח שיניים נכון
   צחצוח שיניים פעמיים ביום, במשך שתי דקות לפחות, הוא המפתח להסרת רובד חיידקים (פלאק) מהשיניים והחניכיים. חשוב להשתמש במברשת שיניים רכה ובמשחת שיניים המכילה פלואוריד. יש לצחצח את כל שטח פני השן, כולל החלק הפנימי, החיצוני וקו החניכיים.
2. שימוש בחוט דנטלי
   שימוש בחוט דנטלי פעם ביום מסיר רובד חיידקים ושאריות מזון בין השיניים, באזורים שאליהם מברשת השיניים לא מגיעה. חשוב להשתמש בחוט דנטלי בצורה נכונה, כדי לא לפגוע בחניכיים.
3. תזונה נכונה
   תזונה בריאה ומאוזנת חשובה לבריאות כל הגוף, כולל החניכיים. מומלץ לאכול פירות וירקות טריים, דגנים מלאים, חלבונים רזים ומזונות עשירים בסידן וויטמין C. יש להימנע ממזונות עתירי סוכר ופחמימות פשוטות, אשר תורמים להיווצרות רובד חיידקים.
4. הפסקת עישון
   עישון הוא גורם סיכון משמעותי למחלות חניכיים. מעשנים נוטים יותר לפתח דלקת חניכיים כרונית, ויש להם סיכוי גבוה יותר לאבד שיניים. הפסקת עישון היא אחת הדרכים הטובות ביותר לשפר את בריאות החניכיים ולשמור על בריאות הפה והגוף כולו.
5. ביקורות תקופתיות אצל רופא השיניים
   מומלץ לבקר אצל רופא השיניים לפחות פעם בשנה לבדיקה וטיפול מקצועיים. במהלך הביקור, רופא השיניים יבדוק את בריאות החניכיים ויטפל בבעיות שיתגלו. במקרים של מחלות חניכיים מתקדמות, ייתכן שיהיה צורך להפנות את המטופל לפריודונט – מומחה לחניכיים.

גורמים למחלות חניכיים

מחלות חניכיים הן זיהומים כרוניים הפוגעים ברקמות התומכות בשיניים. הגורם המרכזי למחלות חניכיים הוא רובד חיידקים (פלאק), אשר מצטבר על השיניים ועל קו החניכיים. רובד חיידקים זה מכיל חיידקים מזיקים המפרישים רעלנים הגורמים לדלקת בחניכיים. דלקת חניכיים כרונית עלולה לפגוע בעצם התומכת בשיניים, מה שעלול להוביל לנסיגת חניכיים ואף לאובדן שיניים. בנוסף לרובד חיידקים, קיימים גורמים נוספים שיכולים להגביר את הסיכון למחלות חניכיים, ביניהם:

• גנטיקה: נטייה גנטית יכולה להשפיע על חומרת מחלות חניכיים. אנשים עם היסטוריה משפחתית של מחלות חניכיים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח את המחלה.
• עישון: עישון הוא גורם סיכון משמעותי למחלות חניכיים. מעשנים נוטים יותר לפתח דלקת חניכיים כרונית, ויש להם סיכוי גבוה יותר לאבד שיניים.
• מחלות כרוניות: מחלות כרוניות כמו סוכרת, מחלות לב וכלי דם, ודלקת פרקים שגרונית יכולות להשפיע על בריאות החניכיים ולהגביר את הסיכון למחלות חניכיים.
• שינויים הורמונליים: נשים בהריון, נשים בגיל המעבר ומתבגרים נוטים יותר לפתח דלקת חניכיים כתוצאה משינויים הורמונליים.
• תרופות: תרופות מסוימות, כמו תרופות נוגדות דיכאון ותרופות ליתר לחץ דם, יכולות לגרום ליובש בפה, מה שעלול להגביר את הסיכון למחלות חניכיים.

פריודונט מומחה לחניכיים

פריודונט הוא רופא שיניים מומחה לטיפול במחלות חניכיים. פריודונטים עוברים הכשרה נוספת לאחר לימודי רפואת שיניים, והם מתמחים באבחון ובטיפול במחלות חניכיים פשוטות ומורכבות. אם אתם סובלים מבעיות חניכיים, כדאי לפנות לקבל ייעוץ וטיפול של פריודונט מומחה לחניכיים בחיפה.

מומלץ לפנות לפריודונט במקרים הבאים:

• דימום מהחניכיים: דימום מהחניכיים בעת צחצוח שיניים או שימוש בחוט דנטלי הוא סימן לדלקת חניכיים.
• אדמומיות ונפיחות של החניכיים: חניכיים בריאות הן ורודות ומוצקות. אדמומיות ונפיחות של החניכיים הן סימנים לדלקת.
• נסיגת חניכיים: נסיגת חניכיים היא מצב שבו החניכיים נסוגות מהשן, וחושפות את שורש השן.

טיפול מוקדם במחלות חניכיים הוא חשוב מאוד למניעת סיבוכים חמורים. פריודונט יכול לעזור לכם לשמור על בריאות החניכיים וליהנות מחיוך בריא לאורך שנים.

סיכום

שמירה על בריאות החניכיים היא חיונית לבריאות הפה והגוף כולו. על ידי ביצוע הטיפים המוזכרים במאמר זה, ניתן לשפר משמעותית את בריאות החניכיים ולהבטיח חיוך בריא לאורך שנים.